避難所生活が長く続けば続くほど、身体の不調をきたしやすくなります。今回は、気をつけるべき身体の不調と栄養改善方法についてご紹介していきたいと思います。 便秘・下痢 被災後のストレスや生活環境の変化、食物繊維の不足などが原因で、便秘や下痢になる方が多くいらっしゃいます。...